１ヶ月間集中！置き換えダイエットに挑戦！

ダイエットには、たくさんの水分を毎日摂るのも必要と言われています。
コントレックスを以前は飲んでいたのですが。
慣れるとは言え、やはり少々飲みにくい。
また、切らしてしまうと近所に買いに行くのは高いですし、ネットで注文するのもついつい忘れてしまったり。

そんなわけで、最近は、ローカロ生活のプーアール茶をよく利用しています。
プーアール茶特有の臭いや飲みにくさもなく。
１つのティーバッグで、２リットルは作れるからお得ですし♪
普段もローカロ生活を注文するので、切らしてしまうこともないんです。

私はいつも、アイスドリンク用のポットに半分くらいのお湯を沸かして、ティーバッグを入れて水を足したらそのまま冷蔵庫へ。。。
家族で代わる代わる、飲んでいます。
これだけで、しっかりお茶が出るんですよー。

また、夜寝つきが悪いときにはホットで濃く淹れたお茶を、ゆっくり飲むとすごくリラックスできます。

このプーアール茶だけでは、ダイエット効果も少ないかもしれませんが。
飲み始めてからは、何をやっても治らなかった便秘が改善されました！

これから暑くなってくるので。
ポットをもうひとつ買って、常に切らさず常備しておこうと思っています。

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