１ヶ月間集中！置き換えダイエットに挑戦！

先日から再開した、ダンベル体操。
以前おこなったダイエットにも取り入れていて、そのときは１０ｋｇ以上の減量に成功したので♪
続けていれば効果があるのは確実！！
（ダンベルのプログラムは、かなり前、サンキュという雑誌についていたものでした）

でも、最近基礎代謝がかなり下がってきているので。
少しでも、運動の効果を高めるために取り入れているのが、カルニチンクイーンというL-カルニチンのサプリメントと・・・
写真のサウナスーツです＾＾

エアロバイクが我が家に来た直後に購入して。
それからずっと活用しています。
これを着ているだけで痩せる！という類のものではないのですが。
確かに、運動をするときに着ているのと着ていないのでは、汗の量が違う！！

着ていない時にじわっと汗がにじむ程度の運動量で、サウナスーツ着用時はダラダラーっと汗が流れます（笑）
体の中の汚いものが、全部外に出て行くような感じ♪

若干、重さがありますが、発汗効果は抜群です。

私が購入したサウナスーツは↓　です。
サウナスーツ
サイズはLLまでですが、LLでもかなりゆったりめです♪
（もちろん、私もLLですｗ）

このサウナスーツは、ニッセンのオンラインショップで購入したもの。
ニッセンは、大きいサイズの服がすごく豊富なので、私もいつもお世話になっています。
最大１０LT・３８号まで選べちゃうんですよー！！
しかも、ちゃんとオシャレ＆着やせする服もたくさん揃っています。
太っている人の強い味方ですよねっ！！

服がない　→　出不精になる　→　デブになる

そんな悪循環を断ち切るためにも、今の段階でも少しでも細く！かわいく！見える服を着ることって、大切なことだと思うんです♪

ニッセンには、他にも・・・　↓　こんなにかわいいサウナスーツも！
こちらは、大きいサイズ限定で、３L～８Lまであります＾＾
ＲＡＫＵカジチタンサウナスーツ　ボトムス

我が家にももうすぐ、夏のボーナスが出るので。
夏の普段着を、何着かまた購入しようと思っています＾＾