2007年07月11日
置換えダイエット 3週間の成果発表
先週、からだのサイズを測ってみたので。
今回からは、サイズについての成果もまとめてみます。
先週からの成果 | ダイエット開始時 からの成果 | |
| 【体重】 | -1.2kg | -1.8kg |
| 【体脂肪率】 | -0.6% | -2.8% |
| 【二の腕】 | -0.5cm | |
| 【バスト】 | -1.0cm | |
| 【アンダーバスト】 | -3.0cm | |
| 【ウエスト】 | -6.0cm | |
| 【下腹】 | -4.0cm | |
| 【ヒップ】 | -3.0cm | |
| 【太もも】 | -1.0cm | |
| 【ふくらはぎ】 | -1.0cm |
もうダイエットを始めて3週間にもなるのに。
なかなか思うように減らない!どうしよう! って思っていたのですが。
体のサイズを測って、驚きました。
全体的にサイズダウンしています!!
しかも、ウエストにいたっては6cmも減りましたっ(喜)
すっごーーーい!!
ちょっと我ながら感激中・・・^^
やはり、ここ数日、ダンベルや
マグネットバイク
での運動をがんばっていたのが効いているのでしょうかっ。
体重も、気をもんでいた割には、それなりの成果は出ている様子♪
この調子で、明日からもがんばるぞー!!と、気合も入る結果となりました。
やったー^^
- by 萬福
- at 15:21

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