１ヶ月間集中！置き換えダイエットに挑戦！

最近、私の体はどうやら基礎代謝がめっちゃ下がってしまっている様子。
置換えダイエットも頑張っていますが、体重の推移を見ていただければわかるとおり。
何度も置換えダイエット　→　ちょっと痩せる　→　フェイドアウトでリバウンド！　を繰り返してきた私の体は。
ちょっとやそっとのダイエットじゃーなかなか痩せてくれないのを、身をもって実感しました（涙）

そこで、置換えダイエット＋運動！！　がやっぱり必要ということになるのですが。
日頃から、１日のほとんどを椅子の上で過ごす生活なので。
日常の消費カロリーも少ない＝運動量も増やさなければいけない！

しかし・・・実際問題、そんなことができたら、太ってません（笑）

ということで、日常的に取り入れている運動の効果をさらにUPさせるために。
燃焼系サプリの中でも、最近口コミやテレビショッピングで話題になっている、カルニチンクィーンを試してみることにしました。

まずは、朝起きたら３粒。
運動をする前に３粒。
１日６粒を飲んでみたいと思います。
その後の変化は、今後の日記をお楽しみに＾＾

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