2007年06月27日
置換えダイエット １週間の成果発表
今日で、本格的に２食置換えダイエットを始めてから１週間です♪
途中、生理が来たり、外食をしたり。
間食を我慢できない日もあったので、体重の変化はそれほどでもないのですが。
体脂肪率が驚くほど減りましたー！！！
運動量は緩めでも、ちゃんと毎日
マグネットバイク
に乗っている成果が出たのかな？？
今まで挑戦してきた置換えダイエットでは、なかなか体脂肪率が減らなくて困っていたのですが。
今回は体脂肪率から減るとはー。
ちょっと驚きつつも、うれしい成果です♪
- by 萬福
- at 23:16
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