１ヶ月間集中！置き換えダイエットに挑戦！

さてさて、日付が変わってしまいましたが。
今日のダイエット日記を書きます＾＾

今日は、初日にもかかわらず朝から大寝坊・・・＾＾；
起きたら９時半。
ハイ、子供たちも遅刻です。
あぁ、ホント情けない（涙）

とりあえず初日ということで、体重・体脂肪率の記録はナシです。
明日からは、今日を『０』として、増減を記録したいと思います。

【朝食】

オルビス　プチシェイク　ミックスベリー味

甘酸っぱさがおいしかったです＾＾

【昼食】

ローカロ生活　こんにゃくカレーうどん

写真を撮り忘れて、食べ終わった後なので・・・モザイクかけました（笑）
スパイシーで相変わらず食欲をそそる味！

【夕食】
近所の食堂にて外食。
温うどん（山菜・とろろ・かぼちゃ天入）
なすの味噌がけ

【間食】
19時　ローカロ生活　和菓子三昧　×　２個

【運動】
マグネットバイク　２０分